Cách làm món salad rau củ trộn với sốt mayonnaise ngon đơn giản giúp giảm cân

Cách làm salad rau trộn mayonnaise tuy có vẻ đơn giản và dễ làm nhưng tác dụng của món ăn này lại không đơn giản đâu nhé! Các món salad rau trộn nói chung và món salad trộn mayonnaise vừa ngon, vừa có nhiều vitamin tốt cho cơ thể và đặc biệt giúp giảm cân, ăn hoài không sợ béo mà còn đẹp da. Với các chị em phụ nữ thì không ai nên bỏ qua salad rau củ trộn sốt mayonnaise đâu nhé. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hay là muốn có một món rau trộn ngon bổ cho bữa cơm thì ta bắt tay thực hiện cách làm salad rau trộn với sốt mayonnaise đơn giản này nhé!

+ Sốt Mayonnaise 2 thìa canh
+ Rau mùi 100 gr
+ Xà lách 4 cây
+ Dầu mè 1 thìa cà phê
+ Dưa leo 2 trái
+ Cà chua 4 trái
+ Tiêu 1/2 thìa cà phê
+ Muối 1/4 thìa cà phê
+ Nước 1 thìa cà phê
+ Đường trắng 2 thìa cà phê
+ Giấm 1 thìa canh

Cách làm món salad rau củ trộn với sốt mayonnaise ngon đơn giản giúp giảm cân

Cách làm salad trộn dầu giấm sốt mayonnaise

Bước 1: Đầu tiên ta đem rửa sạch các loại rau củ đã chuẩn bị cho cách làm salad rau trộn giảm cân.

Với dưa leo và cà chua thì ta xắt lát mỏng

Còn xà lách thì cắt khúc vừa ăn.

Cách làm món salad rau củ trộn với sốt mayonnaise ngon đơn giản giúp giảm cân- hình 1

Bước 2: Tiếp tục các bạn tiến hành pha nước dầu giấm dùng để trộn salad rau trộn mayonnaise theo công thức sau: 3 thìa cà phê giấm+ 2 thìa cà phê đường+ 1 thìa cà phê nước lọc+ 1 thìa cà phê dầu mè+ 1/4 thìa cà phê muối+ 1/2 thìa cà phê tiêu khuấy đều cho tan.

Cách làm salad rau trộn dầu giấm:Ta cho xà lách, dưa leo, cà chua, rau mùi vào tô rồi đổ nước dầu giấm vừa pha vào trộn đều.

Cách làm món salad rau củ trộn với sốt mayonnaise ngon đơn giản giúp giảm cân- hình 2

Bước 3: Cho salad đã trộn dầu giấm ra dĩa và cho sốt mayonaise lên trên. Khi ăn thì ta trộn đều lên một lần nữa là cách làm món salad rau trộn với sốt mayonnaise đã hoàn thành.

Cách làm món salad rau củ trộn với sốt mayonnaise ngon đơn giản giúp giảm cân- hình 3

Món salad rau trộn với sốt mayonnaise tươi ngon, bắt mắt sẽ giúp cho bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn giữ được thân hình cân đối. Vị béo béo của sốt và chua chua của dầu giấm khiến cùng vị tươi ngọt của rau củ ngon hơn là bạn tưởng đó. Cách làm salad rau tươi sốt mayonnaise đơn giản, không hề khó và tiết kiệm thời gian, mọi nguyên liệu bạn đều có thể chuẩn bị sẵn và cất trữ trong tủ lạnh khi cần thì đem ra chế biến thôi.


Add Comment