Cách làm sinh tố bơ chuối mát lạnh cho ngày hè sôi động

Cách làm sinh tố bơ chuối thật sự được coi là một cách làm ra một ly sinh tố ngon và mang lại nhiều gía trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Chị em phụ nữ mà được thưởng thức mỗi ngày một ly sinh tố bơ chuối thì chắc chắn chị em sẽ có được một làn da trẻ đẹp, mịn màng  và quyến rũ. Còn đối với trẻ nhỏ mà được thưởng thức một chút sinh tố bơ chuối  mỗi ngày thì chắc chắn sẽ mang lại nhiều dinh dưỡng giúp trẻ hay ăn chóng lớn. Bơ dầm chuối ngon ở cái vị ngọt dịu, thơm lừng của chuối kết hợp với cái béo ngậy của bơ như làm cho người ăn không khỏi ngỡ ngàng trước hương vị thơm ngon ấy. Mỗi khi thưởng thức bạn sẽ cảm thấy dạ dày của mình như sôi sục trước cái ngon lành của món bơ dầm. Vào những ngày hè nóng nực  bạn hãy tự tay làm cho mình một ly bơ dầm chuối kèm  thêm chút đá say cho ly bơ sữa thêm mát lạnh thì thật chẳng có gì ngon bằng cho được. Nào hãy cùng mình thực hiện làm sinh tố bơ chuối thơm ngon này nhé!

+ Một trái bơ chín cây.
+ Nửa quả chuối chín.
+ Một hộp sữa chua trắng.
+ Đường cát chừng 1 đến 2 thìa.
+ Chén với muỗng nhỏ để ăn.

Cách làm sinh tố bơ chuối mát lạnh cho ngày hè sôi động

Cách làm sinh tố bơ chuối

Để làm được một ly sinh tố bơ chuối thơm ngon, ngọt mát thì bạn cần chọn được những quả bơ ngon sao cho đảm bảo lượng dưỡng chất có đủ trong trái bơ ấy. Các bạn có thể tham khảo cách chọn bơ ngon sau đây nhé!

– Với những trái bơ ngon thì bạn có thể thấy rõ da ngoài của chúng căng bóng và có phần hơi sần sùi không được nhẵn mịn cho lắm. Bạn nhớ đừng lấy những trái bơ mềm nhũn vì đó có thể là những trái bơ nẫu ăn sẽ không ngon. Với những trái bơ ngon và chín cây tự nhiên thì khi ta cầm trên tay bơ sẽ hơi mềm cầm chắc tay mà không óp. Nếu bạn không thể phân biệt được thì bạn có thể thử bấm nhẹ vào cuống bơ nếu thấy hơi mềm thì bạn có thể chọn quả đó. Nếu bạn muốn được thưởng thức những trái bơ thật béo ngậy thì bạn có thể chọn những trái bơ vỏ màu xanh khi chín sẽ có màu hơi xanh sáng, bóng và có lấm tấm những điểm vàng. Các bạn nhớ mua bơ để ăn dần trong 2 đến 3 ngày và bảo quản trong tủ lạnh nhé! Không nên mua quá nhiều thời gian sử dụng kéo dài lâu thì có thể làm cho bơ hỏng cũng như mất nhiều dưỡng chất có trong bơ. Với những quả bơ xanh thì bạn có thể để ngoài tủ lành chon chín rồi mới cho vào tủ bảo quản sau bạn nhé!

Sau khi đã lựa chọn được những trái bơ chín ngon rồi thì chúng mình có thể mang ngay về nhà và làm một ly sinh tố bơ chuối thơm ngon cho gia đình hay bạn bè thưởng thức thôi nào. Khi thực hiện cách làm sinh tố bơ chuối thì bạn cần thực hiện sơ chế các loại quả trước khi bắt tay vào say chúng nhé!

– Bơ bạn dùng dao cắt khoanh dọc rồi tách đôi trái bơ ra và loại bỏ hạt của chúng. Tiếp đó bạn dùng thìa nhỏ nạo lấy thịt bơ cho ra một bát nhỏ để riêng. Chuối thì bạn bóc vỏ ngoài rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

– Bây giờ bạn cho bơ, chuối cùng đường, sữa chua cùng với một chút đá bào vào xay sinh tố rồi nhấn nút xay sao cho thật nhuyễn đến khi thấy hỗn hợp sánh sệt lại thì bạn có thể rót ra ly và thưởng thức thôi.

Chỉ mất chưa đầy vài phút bạn đã có được một ly sinh tố bơ chuối thơm ngon bổ dưỡng thưởng thức rồi. Với cách làm sinh tố bơ chuối thơm ngon mà mình vừa hướng dẫn thì bạn có thể tự tay làm ngay tại nhà cho gia đình hay bạn bè cùng thưởng thức vào những ngày hè nóng lực này và coi như là cách tạo ra một thức uống giải khát tốt cho sức khỏe.

Chúc bạn làm được một ly sinh tố ngon và bổ dưỡng.


Add Comment