Cách làm súp bắp cải giúp chị em có vòng hai đẹp như mơ

Cách làm súp bắp cải đã, đang và sẽ luôn được xem như một loại thần dược dành cho những chị em đang lo lắng về tình trạng hơi quá khổ của mình đấy ạ. Là phụ nữ, ai cũng muốn mình đẹp, có một làn da trắng, một cơ thể đạt chuẩn và một vòng eo con kiến nhưng đôi khi lại không kiểm soát nổi tình trạng tăng cân của mình. Để chia sẻ nỗi lo ấy với các chị em, những chuyên gia của 7mongonmoingay.net đã nghiên cứu ra cách làm súp bắp cải giảm cân nhằm giúp chị em mình sớm có được một vòng hai như ý đấy ạ.

+ Bắp cải: 1/2 cây
+ Cần tây, rau mùi
+ 2 viên gia vị bò hoặc gà
+ 1 quả cà chua, 1 củ cà rốt
+ Ớt chuông xanh: 1/2 quả, 1/2 củ hành tây

Cách làm súp bắp cải giúp chị em có vòng hai đẹp như mơ

Cách làm súp bắp cải

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

– Bạn rửa sạch bắp cải, để ráo rồi thái miếng vừa ăn.

– Ớt chuông bạn rửa sạch, bỏ hạt và thái hạt lựu.

– Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu.

– Hành tây bóc bỏ vỏ bên ngoài, rửa sạch rồi cũng thái hạt lựu.

– Cà chua rửa sạch và bổ múi cau.

– Rau mùi, cần tây nhặt, rửa sạch và thái nhỏ.

Bước 2: Nấu súp

– Bạn cho nồi lên bếp, đun sôi khoảng 500 ml nước, bạn cho 2 viên gia vị bò/ gà vào. Tiếp đó, bạn lần lượt cho bắp cải, cà chua, rồi tới cà rốt, ớt chuông và cuối cùng là hành tây vào nồi.

– Bạn đảo đều tay để các nguyên liệu ngấm gia vị rồi đậy nắp, đun với lửa nhỏ, bạn hầm nguyên liệu chừng 15- 20 phút. Sau đó bạn nêm nếm lại gia vị cho vừa với khẩu vị. Cuối cùng, bạn rắc rau mùi và cần tây thái nhỏ lên trên rồi tắt bếp.

Với súp bắp cải, bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích mà không lo bị tăng cân đâu ạ. Vì vậy bạn hãy nấu sẵn một nồi súp bắp cải thơm ngon, ngọt mát để dành cho những lúc thèm ăn khi đang thực hiện chế độ kiểm soát cân nặng của mình nhé! Chúc các bạn sớm đạt được cân nặng như ý với súp bắp cải nha!


Add Comment