Trái thơm theo cách gọi tên của người miền Nam, còn người miền Bắc gọi là dứa. Nó là một loại quả cung cấp đến thể chất chúng ta khá nhiều dinh dưỡng, quan trọng là rất tốt cho da của chị em phụ nữ vì có chất chống oxy hóa.

Chính vì thế việc dùng thơm thường xuyên sẽ có nhiều điều bất ngờ ngạc nhiên dành cho chúng ta.

Ăn thơm nhiều có tốt không? Ăn dứa nhiều nóng hay mát hình 1

Những lợi ích cho đến từ dứa bao gồm:

Ăn thơm tốt cho hệ tiêu hóa

  • Chất xơ có nhiều ở trong thơm, là 1 loại chất rất cần thiết cho cơ thể, nó giúp việc tiêu hóa đồ ăn và loại bỏ lượng cholesterol thừa ở thể chất.
  • Việc này có ý nghĩa rằng nếu ta sử dụng thơm hàng ngày sẽ giúp cơ thể phòng ngừa một vài bệnh như xơ vữa động mạch, huyết áp, tiêu chảy và táo bón.

Giúp tăng hệ miễn dịch

  • Trong quả dứa có chứa một lượng vitamin C rất cao – loại vitamin này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta.
  • Hoạt động với cơ chế là kích thích các tế bào máu trắng sau đó nó sẽ hoạt động như chất chống oxy hóa chống lại những tác hại do những gốc tự do làm ra như nguy cơ bị ung thư do các gốc tự do đã phá vỡ các tế bào đang còn khỏe mạnh. Loại vitamin C có trong thơm cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể ngăn cản lại những điều này.
  • Collagen cũng được vitamin C tạo ra, đây chính là cơ sở protein cần thiết của thành mạch máu,ruột, da và xương.

Tốt cho mắt

  • Trong thơm có chứa beta carotene và vitamin A giúp ngăn cản sự thoái hóa của điểm vàng và khiến nó chậm lại.
  • Vì vậy càng phải dùng dứa mỗi ngày để giúp mắt khỏe mạnh và sáng hơn.

Ngoài ra, dùng nhiều dứa còn giúp cho da săn chắc, răng chắc khỏe, giúp chống viêm và đau khớp.

Ăn thơm nhiều có tốt không? Ăn dứa nhiều nóng hay mát hình 2

Những nguy cơ từ thơm

  • Người bị bệnh dạ dày thì đừng nên dùng nhiều dứa, đặc biệt là vào những khi đang đói, có thể khiến cho niêm mạc dạ dày bị viêm loét.
  • Và phải thật thận trọng đến các trường hợp bị ngộ độc nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng do dùng thơm. Lúc ngộ độc có những triệu chứng như huyết áp hạ và khó thở, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn. Nguyên nhân gây ra chính là một loại vi nấm sinh sống ở sát ở trên mặt đất xâm nhập vào trái dứa nếu dứa bị dập hoặc hở phía trên thân trái. Vì vậy hãy chọn lựa các quả thơm tươi ngon, trồng trong chỗ sạch sẽ he.
  • Một tác hại nghiêm trọng đó là dứa có nguy cơ khiến cho yếu thai nhi đối với những người đang có thai do pepin – một loại chất có trong thơm, nó là con dao 2 lưỡi, luôn phải cẩn trọng.

Ăn thơm nhiều có tốt không? Ăn dứa nhiều nóng hay mát hình 3

Không chỉ thế, dùng nhiều dứa cùng một lúc sẽ gây nên tình trạng bị rát lưỡi, đau đầu và bị ngứa.