Bí quyết uống trà lá sen thanh nhiệt giải độc giúp ăn ngủ tốt

0
1

Bí quyết uống trà lá sen thanh nhiệt giải độc giúp ăn ngủ tốt

Cách pha chè lá sen

Bước 1: Tạo trà lá sen khô

– Bạn rửa sạch lá sen tươi, rồi thái thành những sợi nhỏ, sau đó phơi cho thật khô ngoài trời nắng, hoặc bạn cũng có thể dùng chảo để sao cho khô

– Khi lá sen đã khô, bạn cho bảo quản trong túi nilon để dùng dần, mà vẵn giữ được mùi thơm của trà.

Bước 2: Pha trà

– Bạn dùng khoảng 10g trà lá sen khô cho mỗi lần pha, cho vào ấm pha trà, rồi đổ nước thật sôi vào ấm, sau khoảng 10 phút là trà đã ngấm là bạn có thể thưởng thức. Nếu muốn uống thường xuyên trong ngày, bạn pha sẵn vào một ấm to và uống thay nước.

Trà lá sen có tác dụng rất tốt, giúp an thần, giảm béo lại có hương thơm đặc trưng. Bạn hãy dùng trà lá sen thường xuyên cho gia đình để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here