Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Tháng Tám 03, 2015  | Món súp
Bí đỏ nấu súp không còn lạ với chúng ta nữa rồi phải không nào. Với bí đỏ ta có nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng cho cơ thể, trí óc vì thế các món súp bí đỏ cũng được nhiều bà nội trợ lựa chọn. Còn nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy đến với cách nấu súp bí đỏ đơn giản của 7monngonmoingay.net, vì cách chế biến đơn giản nguyên liệu không có chất béo nên mọi công dụng của bí đỏ được phát huy đặc biệt là công dụng giảm béo. Hãy biến quá trình giảm cân của ta trở nên dễ thở hơn với cách làm món súp bí đỏ đơn giản.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Bột nếp 110 gr
+ Hạt nêm 1/3 muỗng cà phê
+ Bí đỏ 300 gr
+ Muối 1/2 muỗng cà phê

Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Cách nấu súp bí đỏ hỗ trợ giảm cân

Bước 1: Đem gọt bỏ vỏ bí đỏ rồi bổ ra bỏ hạt và cắt thành những khúc vừa. Tuy các món súp bí đỏ ta đều sẽ nghiễn nhuyễn bí nhưng bạn cũng không nên cắt nhỏ bí đỏ vì như thế súp không còn ngọt, bị bấy nhìn rất dở rồi rửa sạch với nước, điều này cũng tương tự như khi làm súp khoai tây.

Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả- hình 1Bước 2: Tiếp tục các bạn bắc lên bếp nửa lít nước rồi cho bí đỏ vào. Đun đến khi nước sôi thì ta chỉnh nhỏ lửa lại và ninh trong khoảng 15 phút cho mềm nhừ.

Sau đó các bạn dùng muôi nghiền cho nhuyễn bí đỏ. Bên cạnh đó ta cho vào bát bột nếp đã chuẩn bị cho các món súp bí đỏ 120ml nước lọc khuấy tan.

Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả- hình 2

Bước 3: Chúng ta từ từ đổ nước bột ngô  vào nồi bí đỏ, vừa đổ vào ta vừa khuấy đều để súp bí đỏ thơm ngon.

Nêm thêm vào nồi nửa thìa muối+ 1/3 thìa café hạt nêm vào. Đun như vậy thêm khoảng 5 phút nữa thì ta có thể tắt bếp. Múc ra bát và cùng thưởng thức súp bí đỏ giảm cân thả ga thôi!

Cách nấu súp bí đỏ đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả- hình 3

Bây giờ nếu thích ăn súp bí đỏ kem tươi thì ta chỉ việc cho kem tươi vào và trộn đều lên thôi. Nhưng vì mục tiêu giảm cân nên ta không nên ăn kiểu này nhé, thay vì đó bạn có thể thêm vào một ít đậu xanh để có món súp bí đỏ đậu xanh ngon miệng hơn nữa nhưng không lo bị béo.

Món súp bí đỏ tuy đơn giản, không nhiều nguyên liệu và gia vị nhưng vẫn ngon nếu bạn nêm nếm cẩn thận. Với các bà nội trợ thì cách nấu súp bí đỏ đơn giản như là một thử thách tài nấu ăn của bạn, nếu bạn là người nấu ăn ngon thì dù món ăn có đơn điệu cỡ nào cũng trở nên ngon tuyệt hảo. Còn với những chị em trong quá trình giảm cân thì vẫn được ăn ngon mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng.

Mách bạn một món súp bí đỏ ngon ngọt đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình: súp bí đỏ thịt gà hãy tham khảo và thực hiện nhé!